Зарецкий Станислав Иосифович

Ответ на «упражнения при грыже позвоночника»

Первое — надо выяснить не является ли грыжа врожденной. Второе — в каком отделе позвоночника она находится? Третье — за редким исключением (например в некоторых случаях при грыжах Шморля) нагрузка с отягощением при грыже позвоночника противопоказана.

Сначала нужно пройти курс мануальной терапии и иглотерапии, затем курс физиотерапии. Очень помогает электрофоррез с карипазимом. Этот препарат способствует восстановлению костной и хрящевой структуры. Также необходимо выровнять тонус мышц спины. В этом деле помогает укрепление мышц живота, то есть упражнения на пресс. Но наклоны и сгибание-разгибание делать нельзя.

В этих случаях оптимальным будет плавание на спине или животе в зависимости от локализации грыжи. Также ЛФК, цигун или тайцзи-цюань. Есть и специальные программы по йоге при грыжах. С отягощениями лучше пока подождать. У нас в клинике получены хорошие результаты по лечению грыж позвоночника.

Ответ на «Болит затылок»

Уважаемый Радик Ринатович, надо было открыть отдельную тему, Вас не видят другие специалисты и соответственно не могут ответить на Ваш вопрос. Какое Ваше давление обычно? Сколько Вам лет? Для начала надо обратиться к врачу-терапевту, посмотреть ЭКГ, потом, скореее всего к невропатологу. У Вас не минингит. Тут скорее всего тянет на инсульт. Но все надо проверять.

Ответ на «Сексуальные расстройства»

К сожалению психологи могут не помочь, так как эти вещи связаны с физиологией, а изменить свою природу очень сложно. Ведь это — насилие над собой. В подобном случае есть два способа. Один — насилие над собой, но физиологию не изменить. Это физиологическая потребность, не психологическая. И связана она с работой гормональной системы. Второй способ — следовать своей природе. При этом нужно обратить внимание на следующие моменты. 1) Задать себе вопрос — получаю ли я удовольствие от этого? И добиться того, чтобы получать удовольствие, не думать о партнере, а отдаваться своему желанию, максимально удовлетворять саму себя в этом процессе. 2) Хотя это должно быть первым — предохраняться и соблюдать гигиену и антисептику. 3) Принять себя такой, какая Вы есть, полюбить себя такой какая есть и не испытывать чувство вины за то, что такова Ваша природа. Следовать своей природе, а не бороться с ней. И тогда, возможно, что в определенный момент Вы пресытитесь и это прекратиться само собой. Пока Вы боретесь с собой и со своей природой, будет хотеться еще больше.

И четвертый момент. Описан в Бхагавадгите: "Однажды молодые пастушки игрались с молодыми пастухами, но сколько и как не длились любовные утехи, девушки не получали удовлетворения. В это время мимо проходил Господь Шри Кришна. Тело Его подобно грозовой туче, а ступни красные, как листья таласи. Следы на земле от ног Его также были красные. И тогда девушки взяли землю из следов Господа Шри Кришны и намазали ею свои груди и сексуальный жар прошел". Смысл притчи такой — если направить сексуальную энергию на духовное развитие, буквально в голову, то желание секса трансформируется в нечто иное. Отсюда пункт четвертый — найдите секцию, где изучают Тантру и тантрический секс или обратитесь в даосакий центр, где изучают сексуальное кунфу или парное самосовершенствование. В Москве это Центр Целительного Дао Мантека Чиа.

Эти техники помогут обуздать Вашу физиологию. И это лучше, чем подавлять свою природу или глотать таблетки, назначенные психиатром.

Ответ на «К какому врачу необходимо обратиться»

На то он и мануальный терапевт, чтобы действовать осторожно, не деревенский костоправ, а врач-невролог со специализацией мануальная терапия. Так, что проблем быть не должно. Помимо остеохондроза могут быть и другие вещи. Поэтому и нужен мануальный терапевт, чтобы либо подтвердить диагноз, либо не подтвердить и тогда направить к тому специалисту, который окажет необходимую помощь. Врачи работают во взаимодействии друг с другом.

Ответ на «К какому врачу необходимо обратиться»

Скорее всего это шейный остеохондроз, можно сразу к мануальному терапевту, который одновременно является и неврологом.

Ответ на «Бронхит»

По личному опыту. Одно время из бронхитов не вылезал. Велосипедные прогулки по зеленым местам без чрезмерных усилий, плюс занятия цигун и никакого бронхита. И антибиотиков, но именно прогулки, а не гонки. Проезжал я по 50км два-три раза в неделю. Делал часовые остановки на занятия цигуном.

Сейчас я с этой напастью справился с помощью иглорефлексотерапии. И уже давно позабыл про то, что такое бронхит.

Ответ на «Щеки»

И стоматолог также не помешает, например стоматолог-невролог.

Ответ на «Щеки»

Я бы посоветовал обследовать сосуды головы и шеи, например рентген с введением рентгеноконтрастного вещества. Рефлексотерапия, на мой взгляд, тут не поможет. Скорее всего речь идет о сосудистых нарушениях, а не о психологических переживаниях. Предположительно речь идет о вегето-сосудистой дистонии, также не мешает посмотреть шейный отдел позвоночника на предмет остеохондроза, а также обследовать сердце на предмет сердечного порока.

Ответ на «Ожирениe»

На 20 я имел в виду по весу.

Ответ на «Ожирениe»

Моя наставница по цигун и тайцзи-цюань, бывшая мастер спорта международного класса по спортивной гимнастике после первых родов сильно поправилась, потом были вторые и третьи роды. Ее вес превышал на 30 кг норму. Муж посоветовал ей заняться цигун и тайцзи-цюань. Похудела она не сразу, но сейчас ей 52 года, а выглядит так, словно ей 20, то есть так, как выглядела до родов. Лишнего веса нет и плюс молодо выглядит лет на тридцать, а не на полтинник.

Также советую обратить внимание на питание. Во время беременности женщина ест за двоих, потом привыкает к этому и уже тяжело отказаться. Нужно ограничить себя в еде. Еще один косвенный фактор — если при сексе женщина принимает в себя семя, то она начинает полнеть. Мужское семя — мощный биологический стимулятор.