Jane Asikhia

Здравствуйте, через 2 недели будет 3 месяца, как у меня была проведена геморроидэктомия. Сделано 3 внутренних шва и один наружный. Заживление идет хорошо. По сей день соблюдаю диету и медикаментозные предписания врача. Полное заживление считается 3 месяца.

Мой вопрос про физическую активность.
Имеется лишний вес 15-17 кг. Тк раньше был геморрой, то скинуть вес при помощи фитнеса особо не получалось. Но я понимаю, что излишние килограммы…