Здравствуйте! Мне 16 лет, хотела поступить на правоохранительную деятельность, но есть проблемка, нужно пройти физические испытания, туда входят отжимания, но я никогда их не умела делать. Возможно ли научиться отжиматься 10 раз за 3 недели? И какие нужно делать упражнения для этого?