Anonymous #MzwN9oJ8

Здравствуйте. Мне 19 лет, девушка, рост 153,вес 42-43 кг. Никогда не была полной. Решила начать заниматься силовыми тренировками, хочу улучшить качество тела, выступающие мыщцы. Занимаюсь с гантелями и штангой дома + упраженения на пресс и растяжку. Штанга 18 кг, гантели 6 кг. 4-5 раз в неделю не менее часа. Занимаюсь почти 2 месяца. Упражнения делаю из приложения,к примеру, подъем гантелей разными способами, выпады с штангой, румынская тяга, присед…