Добрый вечер! Подскажите пожалуйста, как быть.. занимаюсь силовыми тренировками около года ( в основном база присяды со штангой, становые и тп),
Вес за последние пол года вырос с 44 до 48кг. Параметры сейчас 80х62х80см при маленьком росте 163см.Все мышцы на всем теле хорошо просматриваются. Косые мышцы видны. Пресс качаю с отягощениями и на турнике. Но кубиков как не было так и нет( что посоветуете?