Здравствуйте.На данный момент мне 13 лет. Начал активно тренироваться. В список упражнений входят приседания. Делаю 100 повторений с гантелью 10 кг. Делаю приседания каждый день.И у меня возник вопрос:могу ли я в своём возрасте повышать веса для приседаний?