Здравствуйте, 3 дня назад здал норматив 25 отжиманий в школе, мне 14 лет, до норматива все было хорошо, отжимался через день по 20 повторений 5 подходов, но когда сдал норматив то началась боль, а на данный момент нет никакой энергии даже встать с кровати. Максимум отжиманий 30 раз, скажите пожалуйста почему так?