Влияет ли депрессия на рост и восстановление мышц?

У меня сложилась крайне тяжелая ситуация в жизни, но я все равно продолжаю заниматься силовыми тренировками. Очень сильно ухудшилось психическое состояние, а от мысли, что это все еще и вредит моим еле как накачанным мышцам, на душе становится еще хуже. Пожалуйста, помогите мне.

Я предполагаю, что у вас НЕ депрессия. Тяжелая ситуация в жизни — да, но почему вы «диагностируете» депрессию?

При депрессии занятия любой деятельностью только на пользу. Если вы находите в себе силы продолжать тренироваться, то это только к лучшему. Останавливайте мрачные мысли, переключайтесь на деятельность. Это помогает и при депрессии, и чтобы пережить тяжелую ситуацию.

Здравствуйте)
Отвечу на вопрос в теме — Да, влияет. Т.к., организм и мозговые процессы и телесные и психические — это цельность системы человека.
Что делать? Разобраться с вашим состоянием, прояснить и решить.
Есть различные методы и практики самопроработки.
Обратитесь к хорошему психотерапевту, проконсультируйтесь.
Всех вам благ))

Ничего не хочу, становится страшно

Апатия ко всему, заставляю себя всё делать, ничего не радует....и и.д.