Тема смерти не даёт мне успокоиться

Я постоянно думаю об этом
Я не хочу умирать
Я не хочу, чтобы умирали мои близкие
Меня гложет что это неизбежно
Я так сильно люблю своих близких
Что не могу принять тот факт, что я их потеряю или они меня
Что после смерти нет ничего
Зачем тогда вообще родилась (
Мне очень больно и по ощущениям будто горит сердце от этого всего
Я все понимаю, но моментами это вспомню ни с того ни с сего, и не отпускает печаль

Готова к диалогу на ваш запрос

Мне знакомы Ваши ощущения и чувства. Понимание конечности собственной жизни или смерти близких, по сути — страх смерти — это один из главных вопросов жизни. И если бы мы работали с Вами на эту тему, то я бы с одной стороны, разобраться в какой момент это началось , что предшествовало или предшествует тому, что «накатывают» такие мысли. Возможно было событие, которое до конца не прожито и тогда бы я помогла допрожить вместе со мной. Или, если такие мысли возникают когда всё хорошо, то возможно Вы по какой-то причине не позволяете себе радоваться и наслаждаться счастливыми моментами и это тоже повод — понять почему и отпустить. В любом случае, страх смерти говорит о жажде жизни, о желании получить что-то от этой жизни. И он помогает ценить каждый момент, каждую секунду, пока мы живы и пока живы наши близкие. А ещё мы можем вместе поискать опоры, которые помогут принять факт конечности жизни и начать использовать это как ресурс.
С уважением к Вашим чувствам, Инна.

Меня может устраивать человек, как личность, мне может быть с ним интересно, но я не могу принять его внешне, если он не соответствует каким-то моим шаблонам, или если у него есть внешие дефекты типа плоскостопии

Ссоры с парнем очень сильно заставляют переживать, сейчас стараюсь не так относиться к этому и из за этого чувствую что пропадает интерес к нему и пропадают чувства. Как спасти отношения? если парень обижается на ерунду и не даёт права выбора