Протеин и креатин

Мне 14,рост 169, вес 54, через месяц будет 15 лет, в августе я за 2 недели выпил банку протеина, через 2 недели заказал еще одну, выпил, потом заказал креатин большую банку, и за 3 месяца выпил, как мне это отразится в 18 летию? Все говорят что я не доживу

Подскажите, что можно принимать желательно без ужасающих последствий, чтобы набрать массу в короткий срок.
Креатин, протеин пробовал, вес не меняется.
Сам гончей породы, рост 183, вес 79.
Посоветуйте пожалуйста что можно попробовать

Сможет ли тяжёлая атлетика эффективно развить телосложение?
Я беспокоюсь,что в свои 18 отстаю от других и выгляжу как ребёнок, девушка рост 161

Здравствуйте, 3 дня назад здал норматив 25 отжиманий в школе, мне 14 лет, до норматива все было хорошо, отжимался через день по 20 повторений 5 подходов, но когда сдал норматив то началась боль, а на данный момент нет никакой энергии даже встать с кровати. Максимум отжиманий 30 раз, скажите пожалуйста почему так?