Навязчивые мысли, страхи, тревога

Здравствуйте. Не покидает внутренее чувство тревоги, страхи и навязчивые мысли. Всё это мешает нормальной повседневной жизни. В последнее время тревога и страхи усилились. Подскажите, что делать?

Добрый день. В последнее время очень много людей чувствует тревогу и страхи. Если с этим не работать, страхов и тревоги становится больше. С этим хорошо справляется когнитивно-поведенческая терапия.

В первую очередь обратиться к специалисту. Он сможет точно диагностировать природу тревоги и рекомендовать качественное лечение или поддерживающую терапию. Рекомендую для общего знакомства ознакомиться с книгой Роберта Лихи '' свобода от тревоги''.
Возможно, это даст ответы на Ваши вопросы.
Во все остальном в рамках вопроса-ответа невозможно предположить о том, что именно Вам нужно, т. К. Вопрос слишком общий.

Добрый день)
Рекомендую вам обратиться к психотерапевту.
Всех вам благ))

Однозначно — идти на консультацию к специалисту, лучше психологу. Нужно найти причины тревоги и проработать их. Можно с помощью регрессивного гипноза.

Появилось чувство тревоги на сердце, читала на сайте статью о тревогах и, действительно задумалась о том, что это тревога... Последнее время, появился страх смерти, боязнь умереть и оставить своих детей, эта мысль меня не оставляет, не знаю как с этим бороться. Переолически боюсь или даже иногда кажется что кто то должен умиреть из близких, муж или дети.... Как бороться с этим страхом, подскажите пожалуйста

Страхи в голове