Не могу объяснить что со мной происходит

Последние 5 месяцев живу в постоянном состоянии внутренней дергатни, тревоги, беспокойства и напряжения. Состояние близкое к панической атаке, но самой па за всё это время не случалось. Из нормального расслабленного и спокойного состояния резко меняется на то что со мной что то не так, это пугает. Как будто в голове что происходит, сумашествие какое, голова как в тумане, обьяснить толком не могу что со мной. Родственники замечают во мне только нервозность. Стараюсь быть спокойной, понимаю что это что то с психикой, но состояние как качели. Хочется эмоциональной стабильности, равновесия и спокойствия. Как жить и что делать в таком состоянии?

По вашему описанию сложно разобраться, что это может быть. Может это просто тревога, а может тревожное расстройство. Тут нужно искать причину и работать с ней, а причиной может быть что угодно: работа, отношения, страхи, триггер, который возобновил давнюю ситуацию и т.д. Лучше сходить на пробную сессию к психологу.

Спасибо. Ходила к психотерапевту, сказал что всё со мной в порядке, так сказать от безделья у меня такое состояние.

Довольно странный ответ психотерапевта, что тревожность и беспокойство от безделья. Состояние безделья у психически здорового человека будет вызывать спокойствие и расслабленность или желание желание заняться че-то интересным, но никак не тревогу. Приходите на пробную встречу, я вам подробно расскажу про тревогу, вы всё поймете )

микроскопический вид членистоногих червей мистикус-подзлупкантокус ..был обнаружен в мозге одной женщины( по причине тупизма в инэте)свежий воздух,здоровый сон и режим поможет

Ой, да действительно тупизм какой-то)) как будто шизу поймала))

Здравствуйте. Ваше состояние требует более детального наблюдения. Я бы рекомендовала обратиться к эндокринологу/неврологу, дабы исключить медицинскую составляющую. Иногда сбой эндокринной системы может приводить к тревожному состоянию.
И параллельно работать с психологом над уменьшением страха, например техниками арт-терапии, психокатализа.
Обращайтесь)

Спасибо

Добрый день)
Из ваших слов, необходимо поработать с внутренней тревогой и ощущением безопасности. Сейчас очень тревожная атмосфера сложилась из-за ковидной ситуации + вероятно, в вашей жизни есть беспокойства (их все важно рассмотреть и решить) поэтому, ваше состояние — это причина не только в вас, но и в том, где и как мы живем.
Рекомендую поработать именно над безопасностью, т.к это базовая потребность. Есть различные методы и техники самотерапии — необходимо подобрать подходящую именно для вас и практиковать.
Рекомендую сессию с психотерапевтом для бОльшего прояснения вашей ситуации и подбора методов самоподдержки,

Здравствуйте, я просто не знаю куда обратиться. Меня зовут Мария, я очень устала от всего. В плане каких-либо чувств я стала безэмоцианальна, любые негативные ситуации превращаются в слёзы. С трудом даётся вообще всё. В том числе и жить не хочется вообще. У моей семьи трудное финансовое положение, а услуги любых врачей по этому профилю я не могу потянуть. Поэтому ситуацию изменить, к сожалению, я не в силах

Страхи в голове

Здравствуйте у меня депрессия я пью велаксин по 75мг утром и вечером и сероквель утром 100 мг а вечером 150 мг, сероквель я пью с мая месяца, вроде нормально все шло, в этот раз в аптеке был только кветиапин мне сказали что это одно и тоже, но я стала плохо себя чувствовать, как будто опять началась депрессия, не ем, заговариваюсь, глаза как будто вылезут давят сильно, это возможно на кветиапин? Что мне делать