👍 0 👎 |
Ларингит?Работаю репетитором, в день по 5-6 учеников. Стала замечать, что после 3-4 занятия начинает болеть горло, появляется першение. Это ларингит? Как можно себе помочь?
оториноларингология медицина
Гиршева Анна Вениаминовна
|
👍 +3 👎 |
Анна Вениаминовна, возможно вы просто переутомляетесь. Если симптомы возникают после нескольких занятий и проходят после отдыха — попробуйте снизить нагрузку на свой голос, и вы сразу разберетесь с этой проблемой. При ларингите голос пропадает сразу, а не после несколькочасовой нагрузки.
|
👍 0 👎 |
Спасибо за ответ.
|
👍 +2 👎 |
Уважаемая Анна Вениаминовна!
Скорее всего, Ваши проблемы действительно обусловлены функциональным состоянием голосовых связок. На фоне усталости нервной системы, при голосовой нагрузке может возникать перечисленные Вами симптомы, а кроме того начинает садиться и даже пропадать голос. Предотвращать подобные ситуации помогает фониатрия и, в частности, так называемая гигиена голоса, которая помогает сохранять работоспособность голосового аппарата. |
👍 +1 👎 |
Ульяна Георгиевна, расскажите, пожалуйста, подробнее об этой гигиене голоса? Проанализировав свою ситуацию, я поняла, что в воскресенье на одной из занятий слишком громко разговаривала, почти кричала в течение часа, и именно потому после этого урока у меня и появились неприятные симптомы. Понедельник и вторник я рассасывала гомеовокс, но продолжала вести занятия. Сегодня все уроки отменила. Молчу целый день, принимаю гомеовокс и полощу горло ромашкой. Завтра буду делать то же самое. Как думаете, двух дней молчания и гомеовокса с ромашкой хватит,чтобы все прошло? И, конечно, больше я кричать никогда не буду и уроки уже распределила равномерно по неделе.
|
👍 +3 👎 |
Гигиена голоса- это целый комплекс мер, он включает в себя, как рекомендации, направленные на общее укрепление организма, так и специальные правила, которые помогают рационально использовать голосовой аппарат. Так, например, рекомендуется стараться не напрягать голос не только на занятиях, но всегда и везде, где можно его поберечь и не повышать его; не находиться в задымленном помещении и, конечно, не курить самому, выполнять специальные упражнения и т.п. Кроме того, можно проконсультироваться с фонопедом, чтобы он посоветовал комплекс специальных упражнений, которые помогут развить нервно-мышечный аппарат гортани и освоить правильное дыханием и произношение звуков. Правильное дыхание и произношение звуков позволит говорить много без перенапряжения связок. По Вашему состоянию сейчас нужно ориентироваться на Ваше самочувствие. Если Вы чувствуете себя еще не в форме, то можно, например, подышать над паром для увлажнения связок.
|
👍 0 👎 |
Ангина или нет?
|
👍 0 👎 |
Проблема с лицом
|
👍 0 👎 |
Подскажите пожалуста
|
👍 0 👎 |
Ларингит
|
👍 +1 👎 |
ЛОР -
|
👍 0 👎 |
Ларингит
|