Бирюков Андрей Алексеевич

Фитнес, скандинавская ходьба, реабилитационный фитнес, консультации по питанию

Россия, Москва

Вопросов	0
Ответов	2
Рейтинг	0

Ответы:

👍
0
👎

Ответ на «Ожирениe»

Уважаемая Марина! Сбросить вес помогает физическая нагрузка. Например самое простое и доступное это скандинавская ходьба. Нет ничего проще естественный человеку чем ходить. Всего лишь час в день и вы будете худеть. Очень важен питьевой режим до 2 л воды в день обязательно. Не кушать после 6:00 вечера никогда это общее правило для похудения. Мясо и рыба не более 2-3 раз в неделю все остальное пища растительная.

Бирюков Андрей Алексеевич 09 июл 2021 11:19

👍
0
👎

Ответ на «как похудеть при грудном кормлении ребенка?»

Лучше всего обратиться к специалисту по грудному вскармливанию. Поскольку набор веса кормящей мамы очень сильно связан не только с её питанием, но и с кормлением ребенка... с тем как он кушает, сколько кушает и т. д.

Бирюков Андрей Алексеевич 30 май 2021 13:20