Артюхова Мария Андреевна

Психология, психологи для взрослых, семейные психологи, коучинг, психологи по самооценке, …

Выполнено заказов: 42, отзывов: 8, оценка: 5,00

Россия, Санкт-Петербург

Вопросов	0
Ответов	12
Рейтинг	0

Ответы:

👍
0
👎

Ответ на «Как победить зависимость от чужого мнения»

Здравствуйте. Полезно может быть исследовать — как, когда появился этот страх. Отделить чувства из прошлого от Вас в настоящем. Уверенность в себе можно укреплять разными методами, например начать замечать свои успехи и хвалить себя.

Артюхова Мария Андреевна 18 ноя 2021 17:32

👍
0
👎

Ответ на «Трясутся руки при волнении»

Здравствуйте. В момент, когда замечатаете за собой такое волнение, начните наблюдать за Вашим дыханием, сделать минимум 3 цикла дыхания. Затем может быть полезно назвать 3 предмета и их цвета, после снова 3 цикла дыхания наблюдать. Это не полная практика, очень кратко ее описала.

Артюхова Мария Андреевна 18 ноя 2021 17:29

❮ Предыдущие