Насчет спортивных добавок. Здравствуйте, Хотел спросить. Я знаю, что протеин нужно принимать до или после тренировки. А могу-ли я принимать протеин до тренировки, а креатин во время тренировки? Одно другому не помешает? И как они будут усваиваться?