Здравствуйте!
Сориентируйте меня, пожалуйста, в следующем вопросе. Мне ооочень нравятся силовые тренировки, я не ленюсь, не жалею себя, но недавно была обнаружена дистрофия сетчатки глаза. Была проведена коагуляция лазерная, но врач сказал, что про силовые в том масштабе, что были можно забыть. Вообще ограничение веса 10-15 кг и то в быту как я поняла. Кроме того, необходимо избегать длительного натуживания, жимов лежа и упражнений вниз головой,…