Станислав Арт

Не набираю массу   0 ответов

Вес:53; рост:170; 15 лет
Вот я качаюсь уже 2 месяца и без толку, все правильно делаю, на следующий день болят, но взвешиваюсь через месяц и вешу столько же. Питаюсь 8 раз в день: обед 3 раза; ужин 3 раза; полдник 2 раза; на обед супчик, каша, макароны с котлеткой; на ужин чай с баранками, на полдник фрукты, овощи и тому подобное.