СПРОСИ ПРОФИ

Никита

Пользователь Ask.profi.ru
Вопросов1
Ответов 0
Рейтинг 0

Вопросы:


👍
0
👎

Набор массы   0 ответов

Здравствуйте,мне 14 лет,я вешу 45 кг при росте 170,купил протеин,в каком количестве его принимать, если я не знаю, сколько я получаю белка в день от продуктов? Дело в том, что я в санатории и не могу узнать, сколько белка я ем на день, так как каждый день все новое. Ещё вопрос: насколько часто нужно заниматься? У меня нету зала, все, что есть — это гиря 16 кг и тренажёры с собственным весом (турник, брусья и тд). Заранее спасибо за помощь

бодибилдинг спорт   Никита   18 июн 2023 17:31  
ASK.PROFI.RU © 2020-2025