Здравствуйте, мне 15 и мой рост составляет 175см, вешу я 59кг, я женского Пола и мне бы хотелось сделать более объемные ягодицы, пробовала разные упражнение, но не знаю, что именно подойдет, может нужна какая нибудь диета, посоветуйте пожалуйста.