Я теряюсь

Я теряюсь, чувствую себя не уверенно. Хотя знаю что делать

знать, что делать, и делать — это про разное. Можно в психотерапии попробовать разобраться, что же с Вами происходит, почему знаете, что делать, но это не работает

Здравствуйте! Все люди, в той или иной степени, чувствуют себя неуверенно, волнуются, это нормально. Придумайте себе ритуал, который будет Вас успокаивать, какое-то место, где Вы чувствуете себя в безопасности, люди, с которыми Вам спокойно, представьте, что они рядом, как в передаче Голос близкие за стеклом и выступающий может их видеть. Дышите глубоко, сосредоточьтесь на дыхании. Найдите в интернете практики дыхательные для расслабления. Заведите дневник и записывайте мысли и эмоции, постарайтесь понять, что именно выбивает опору из-под ног. Можно сходить на НЛП, этот способ хорошо работает с такими проблемами.

Добрый день)
Хорошим способом самоподдержки, в данной ситуации, будет взять тайм аут и осмотреться по сторонам, самоощутиться и подождать, когда придет желание делать. Если оно долго не приходит — месяц-два-три, то рекомендую сессию с психотерапевтом, чтобы вы вместе смогли понять что с вами происходит и как вам помочь.

Я слышу голоса уже 1 год, думал это пройдет, но сейчас я могу очутиться в другом месте, хотя не помню как там очутился и что делал. И это раньше было раз в полгода, а сейчас уже раз или два в неделю. Что со мной происходит? я хотел бы знать

Ссоры с парнем очень сильно заставляют переживать, сейчас стараюсь не так относиться к этому и из за этого чувствую что пропадает интерес к нему и пропадают чувства. Как спасти отношения? если парень обижается на ерунду и не даёт права выбора