Здравствуйте) Хотел бы уточнить, сколько минут в день можно стоять на доске (хочу стоять каждый день) Был опыт, стоял 2 раза в день по 20 минут, эмоциональное состояние ухудшилось
Я стою на голове 30 минут ежедневно. Какая польза. Мне 56 лет,мужчина.