ОКР

Добрый день. На фоне невроза стали появляться жуткие страхи и фобии.
Недавно испугала собака, подумал вдруг бешенство и стал за ней наблюдать, оказалось все хорошо.
Но потом вспомнил старый эпизод, как я контактировал с ежом и стал жутко бояться, появился страх смерти, страх бешенства, невозможность проверить тот эпизод.
Постоянно пытаюсь вспомнить тот эпизод но помню его смутно. А потом появилась уже некая параноя будто недавно был…

Здравствуйте. Появилась фобия заболеть бешенством. Началось это дня 4 назад, кошка ввязалась в драку с взрослым котом, оставил ей сильную рану, пока обрабатывали и пытались сделать перкязку, кошка пыталась и укусить и поцарапать, возможно пару небольших царапин оставила. На большом пальце ноги есть небольшая ранка, могла ли она туда попасть, от слюны например?
Иногда пару часов даже не думаю об этом, но стоит хоть сказать слово «бешенство»
То…