СПРОСИ ПРОФИ
👍
0
👎 06

Техники от социофобии

Как справиться самостоятельно с социофобией

👍
0
👎 0

Добрый день! С социофобией самостоятельно не справиться. Боязнь людей и лечится через людей. Грамотный психолог может помочь научиться жить в социуме, а психоаналитик поможет найти причину страхов и проработать их. Считаю психоаналитическую терапию лучшим средством лечения нарушенного отношения к себе. Так же это отличный способ улучшить отношения с людьми в целом.

👍
+2
👎 2

Никак. Социофобия предполагает наличие какого-то общества. Сам на сам это не общество. Работа с причинами + тренировка. В идеале: личная психотерапия + групповой тренинг. Или тренинг, в крайнем случае, но не онлайн, а очно.

👍
0
👎 0

Почитайте. Может, получится.
Дж. У. Биик
ТРЕНИНГ ПРЕОДОЛЕНИЯ СОЦИОФОБИИ

👍
0
👎 0

Если конечная цель — общаться с людьми, то идти общаться с людьми, даже будучи испуганным и неуверенным. Когда эти страхи не будут влиять на образ жизни, то сами страхи не будут так беспокоить и будут снижаться.

👍
0
👎 0

Здравствуйте.
Социофобия как и любая фобия лечится через контакт с обьектом страха. К сожалению эта фобия, не смотря на свою распространенность, терапевтируется трудно, так как часто сочетается с другими симптомами. Поэтому рекомендую работать с психологом, возможно легче будет начать с онлайн сессий со специаслитом в своем городе, чтобы была возможно позже перейти на очный формат.

👍
0
👎 0

Добрый день)
Рекомендую вам обратиться к психотерапевту за прояснением ситуации и поиском решения.
Всех вам благ))

Задайте свой вопрос психологам –
профессионалам

Сейчас онлайн 75 репетиторов
Получите ответ профи быстро и бесплатно

Другие вопросы на эту тему:

👍
+1
👎 13

Как справиться с аэрофобией   3 ответа

Сильное волнение перед полётом и в, самолёте, боюсь высоты

  02 фев 2022 23:01  
👍
+1
👎 14

Детский спортивный психолог   4 ответа

Перед соревнованиями волнение, тревога..Как можно справиться с этим.

  19 сен 2021 17:57  
ASK.PROFI.RU © 2020-2024