Страх бешенства параноя, тревожность

Добрый день. На фоне невроза стали появляться жуткие страхи и фобии.
Недавно испугала собака, подумал вдруг бешенство и стал за ней наблюдать, оказалось все хорошо.
Но потом вспомнил старый эпизод, как я контактировал с ежом и стал жутко бояться, появился страх смерти, страх бешенства, невозможность проверить тот эпизод.
Постоянно пытаюсь вспомнить тот эпизод но помню его смутно. А потом появилась уже некая параноя будто недавно был этот эпизод, где то месяц назад а не в прошлом году. Но я в упор не могу его вспомнить никаким образом. Есть только старые мутные воспоминания.
На фоне страха постоянно об этом думаю про этого ежа как я его брал руками и пытаюсь вспомнить детали. Почему я уже не уверен в своих воспоминаниях и сомневаюсь в дате того эпизода?

Добрый день! Вы верно подметили связь между развитием невроза и усилением фобий. Чтобы распутать этот клубок нужно больше информации, деталей, которые можно прояснить при личной встрече. В режиме переписки такую проблему не решить.

Я живу на Донбассе в зоне боевых действий здесь нету психологов по близости и сложная обстановка. Но парадоксально то что я не боюсь снарядов и боевых действий с выстрелами, а боюсь бешенства трогал руками за морду ежа уже не живого и теперь боюсь. И было это ещё прошлой осенью.

Андрей, добрый день. Правильно ли я поняла, вы не уверены и в дате и в самом воспоминании? Во-первых, вы обозначили в самом начале, что на фоне невроза (!диагноз поставленный врачом) стали появляются жуткие страхи и фобии. Дело здесь уже в физиологии (усталость, переутомляемость, стрессы, депрессия, «токсичные» люди рядом — могут влиять на это). Во-вторых, это обычная защита психики, от чего то более страшного (может быть — это человек, с которым не хочется взаимодействовать и быть рядом, но это предположение. Так как я вас не знаю.

Воспоминание настоящее то есть раньше был реально эпизод с ежом, я его убирал после того как собака его придушила. Но вот сейчас когда появился страх перед бешенством я под натиском страха и тревоги стал немного сомневаться когда я трогал того ежа. Да невроз мне поставил врач в поликлинике и прописывал успокоительные.
Я не могу понять, почему я стал сомневаться в дате конкретных событий, которые реально были?

Здравствуйте, Андрей. Тревожное расстройство так и работает — нет доверия к себе, нет доверия к миру. Мир слишком опасный, а я с этим не справлюсь. Нет уверенности в своих силах, в своих ощущениях, в своих чувствах, поэтому есть ощущение, что как будто забыли, когда этот эпизод произошёл