Сколько нужно делать подходов на бицепс

Question

👍
0
👎

сейчас я делаю 4 подхода молотков,4 подхода гантели с супинацией и 4 подхода подьема на бицепс в кроссовере, это нормально или нужно меньше?

тренажёрный зал фитнес спорт Artem200966 #1 10 фев 2025 19:54 Увидели: 48 клиентов, 0 специалистов Ответить

Задайте свой вопрос по фитнесу
профессионалам

● Сейчас онлайн 75 тренеров по фитнесу
Получите ответ профи быстро и бесплатно