Редкие волосы. Как улучшить?

Редкие волосы, поэтому на макушке кажется что начинаю лысеть. При этом волосы еще и тонкие. Ношу длинную прическу.
Какие процедуры мне нужны, чтобы улучшить?

Павел, вам нужно проконсультироваться с трихологом, который владеет компьютерной диагностикой волос и кожи головы — трихоскопией.
Он определит причину вашей проблемы и подберёт для вас индивидуальное лечение. А причины могут быть совершенно разные. Пока вы не дошли до трихолога, приобретите витаминно — минеральный комплекс для улучшения роста волос: ревалид, пантовигар, алфавит для мужчин, хорошо зарекомендовал себя недешёвый комплекс Solgar MALE MULTIPLE (мультивитаминный и минеральный комплекс для мужчин).
Полезно было бы проверить уровень витамина Д у вас в крови и, если надо, а я уверена, что надо, попринимать его. Но для подбора необходимой дозы нужен результат анализа. Анализ называется — кровь на витамин D (25-OH).
Вполне возможно, что у вас недостаток какого-то из витаминов или минералов, и вам поможет улучшить рост волос именно этот совет.

Система Ниоксин.для поддержания и востанления роста волос.

Выпадают волосы .Может последствия Ковид ??Пью витамины для волос ,шампунь против выпадения ..,результат не очень

Волосы тонкие, рост не равномерный. Передняя часть плохо растет, залысины не зарастают. Выпали после наркоза. Чедлеа нед растеь что можно сделать?