Как справиться со страхом заболеванием короновирусом

Здравствуйте!
Формируйте осознанное отношение к вопросу, Одним из моментов, может быть профилактика организма в период, когда снижается иммунитет. Дайте себе установку, что забота о вашем здоровье — для вас является приоритетом. Это может усиливать защитные силы организма. Тем самым. повышая уверенность в своих силах.
будьте здоровы!

Страх заболеть короновирусом не существует сам по себе, в его основе лежат другие страхи. Если разобраться с «базовыми» страхами, страх заражения короновирусом исчезнет.

Что произойдёт, если Вы всё же заболеете? А что произойдёт после? Что произойдёт если Вы не заболеете? Как сделать так, чтобы не заболели? 10 пунктов того, что нужно чтобы не заболеть. Составьте себе. И когда будет страх, то вспоминайте эти пункты.
Чего Вы на самом деле боитесь? Болезни или того, что может поменяться с приходом этой болезни? Возможно Вы боитесь перемен? Возможно боитесь за кого-то? Напишите мне. Мы, если захотите, обсудим этот момент.

Добрый день)
Рекомендую обратиться к психологу, психотерапевту за поддержкой и разрешением вашего вопроса.
Фиксация на определенном страхе может быть способом избегания чего-то более для вас неприятного. Важно в этом разобраться.
Всех вам благ))

Как справиться самостоятельно с социофобией

Перед соревнованиями волнение, тревога..Как можно справиться с этим.