СПРОСИ ПРОФИ
👍
0
👎 03

Как исправить эту проблему помогите пожалуйста?

Я не умею подтягиваться. Когда пытаюсь подтянуться, у меня сначала поднимается наполовину левая рука, а потом за ней правая. Пожалуйста, помогите, скоро ГТО, а я ничего не могу😭😭😭

👍
0
👎 0

Добрый вечер! надо начинать с более простых упражнений, постепенно поднимая уровень физ подготовленности, далее уже смотреть так сложно сказать не видя

👍
0
👎 0

Добрый день. Купите специальные резинки под Ваш вес. Резинка будет подталкивать Вас вверх, делая упражнение легче и давая возможность сосредоточиться на технике. Таким образом вы немного укрепите мышцы спины, и вскоре будете готовы перейти к полноценным подтягиваниям. Если есть возможность — походите в тренажерный зал и поработайте на тренажерах для тяги сверху и на гравитроне — там во многом тот же принцип

👍
0
👎 0

Мышцы спины с правой стороны более слабые, чем с левой. Либо травма какая. Либо еще что. Нужно проф консультация. 1 час — 5000 руб, записывайтесь, расскажу,как решить проблему

Задайте свой вопрос по спортивной гимнастике
профессионалам

Сейчас онлайн 75 тренеров по спортивной гимнастике
Получите ответ профи быстро и бесплатно
ASK.PROFI.RU © 2020-2022