Здравствуйте. Нахожусь на море уже 2 месяца и ещё 2 месяца буду здесь. Плаваю два раза в день до работы и после. Стараюсь плавать кролем. Теперь вопрос, как плавать эффективно, чтобы привести тело в порядок?