Гурьев Евгений Александрович

Ответ на «Занятия спортом по выходным»

В вашем случае лучше всего выполнять простые упражнения каждый день. Для поддержания здорового образа жизни и хорошего состояния нервной системы (а она уже определяет ваши физические возможности) требуются упражнения для вестибулярного аппарата, зрения и дыхания. Это недолго по времени и не требует специального места для упражнений. А в воскресенье можно сделать уже что-то другое