Миклашевич Андрей Евгеньевич

Ответ на «Програма тренеровок»

Добрый день!Ответить на Ваш вопрос имея только представленную информацию невозможно!Предоставьте дополнительные данные.
1)Цели тренировочного процесса
2)Переменные тренинга (Колл -во повторений,вес снарядов,время отдыха между подходами,время отдыха между упражнениями,показатели ЧСС до и во время тренинга,показатели давление до и во время тренинга)
3)Питание (белка в гр.углевода в гр.скока в среднему день)Калорийность?
4)Программа тренировки (4 дня подряд или есть паузы между нагрузками)
5)Сколько времени работаете по этой схеме?Результаты измерения проводились?Вес,, объем талии,объем бицепса,итд биоимпедансный состав тела,до и после тренировочного цикла.