Я купил абонемент в тренажерный зал с бассейном. Хочу возобновить тренировки в зале после долгого перерыва(примерно 2 года). 2 года назад ходил на тренировки регулярно, вел дневник тренировок, следил чтобы на упражнение каждую неделю увеличивался тоннаж(на 0,5 кг хотябы сделать больше). Потом произошёл перерыв примерно год.. и после травма. разрыв передней крестообразной связки колленного сустава. сейчас после операции уже примерно 3 месяца прошло,…