Каждый день делаю 150+ отжиманий с техникой (5-7 подходов) + по рассписанию тренируюсь каждый день: 1 день — пресс; 2 день — ноги; 3 день — вверх тела(руки, спина, грудь). Тренировки чуть слабее чем в зале(занимаюсь дома с гантелями). Получается, тренируюсь каждый день без перерыва, полагаясь на то, что пока отдыхает к примеру пресс два дня, я тренерую ноги и вверх. Продолжать тренироваться в таком темпе, либо же надо менять его?