 |
Медведева Елена СергеевнаЙога, фитнес, йога для мужчин, хатха-йога, нутрициология, …
Выполнено заказов: 3, отзывов: 3, оценка: 4,50
Россия, Новосибирск
|
Ответы:
|
👍 +1 👎 |
Ответ на «Как сузить ноги парню/как понять, жир в ногах или мышцы?»Добрый день, убрать жир в конкретном месте в теле невозможно (только по средствам пластической операции), процесс жиросжигания происходит равномерно (согласно вашей физиологии) по всему телу, вне зависимости от типа упражнений. Для того, чтобы добиться эффекта снижения жировой массы, необходимо создать дефицит калорий и можно подключить кардионагрузку (ходьба, плавание, бег и тд). Все силовые упражнения, при условии достаточного количества употребляемого белка будут давать постепенный рост мышечной массы (что собственно очень хорошо для нашего здоровья).
Медведева Елена Сергеевна
|
|
👍 +1 👎 |
Ответ на «Как сузить ноги парню/как понять, жир в ногах или мышцы?»Добрый день, убрать жир в конкретном месте в теле невозможно (только по средствам пластической операции), процесс жиросжигания происходит равномерно (согласно вашей физиологии) по всему телу, вне зависимости от типа упражнений. Для того, чтобы добиться эффекта снижения жировой массы, необходимо создать дефицит калорий и можно подключить кардионагрузку (ходьба, плавание, бег и тд). Все силовые упражнения, при условии достаточного количества употребляемого белка будут давать постепенный рост мышечной массы (что собственно очень хорошо для нашего здоровья).
Медведева Елена Сергеевна
|