Дединец Виктория Анатольевна

Ответ на «Какие занятия выбрать для снижения веса?»

Добрый день!
Судя по описанию, вам не подходят высокоинтенсивные занятия, по крайней мере — в текущий период. Чтобы от фитнеса чувствовать подъем сил и энергии необходимо сменить направление, например на пилатес — где работа с движением и дыханием помогает чувствовать себя лучше после каждого занятия. Пилатес бывает и силовым в том числе, так что вполне подходит для снижения веса. А так же является отличным фундаментом для дальнейших занятий с увеличением интенсивности.