Бочарова Екатерина Сергеевна

Психология, психотерапевты, помощь психолога, психологическая коррекция

Выполнено заказов: 167, отзывов: 54, оценка: 4,90+

Россия, Москва

Вопросов	0
Ответов	2
Рейтинг	0

Ответы:

👍
0
👎

Ответ на «»

Вам необходим курс психотерапии.

Бочарова Екатерина Сергеевна 17 авг 2022 21:33

👍
0
👎

Похоже у вас сформировалась фобия по кольцеобразной модели В. Франкла. Согласно этой модели, когда человек испытывает неприятный симптом (например, он ощутил удушье в застрявшем лифте), то он может испугаться, а страх усиливает симптом, усиление симптома вызывает усиление приступа страха и т.д., пока у него не разовьется паника. После этого страх будет возникать при любой угрозе повторения первичной ситуации (например, человек уже больше никогда не войдет в лифт).

Для лечения таких фобий В.Франкл предложил метод парадоксальной интенции. Суть его в том, что человек должен захотеть испытать то, чего он так боится. Если он будет стремиться к страху, то страх не сможет вызывать симптом, соответственно симптом не сможет усиливать страх. Порочный круг будет разорван и фобия пройдет.

В. Франкл вырабатывал вместе с клиентом парадоксальные фразы, которые тот должен был самому себе говорить, стремясь испытать страх. Фразы обязательно формулировались юмористически. Например, дама, которая боялась задохнуться в лифте, говорила себе: «Сейчас я точно задохнусь, чтоб мне лопнуть!» Она избавилась от давней фобии за пару дней. В.Франкл подтверждает свой метод многочисленными примерами.

Попробуйте данный приём и я думаю он вам обязательно поможет!

Бочарова Екатерина Сергеевна 01 июл 2022 18:49

Бочарова Екатерина Сергеевна

Ответы:

Ответ на «»

Ответ на «СТРАХ»