Лазарев Владислав Сергеевич

Ответ на «Тренировка на массу»

Доброго времени! Почему Вы решили что Вам необходимо именно столько подходо и повторений делать на массу? Где-то вычитали или кто-то подсказал? Это больше выглядет как прокачка одного из нескольких упражнений профессионала в межсезонье. Есть много способов набрать массу — пирамида, суперсеты и т.д. Нужно подбирать индивидуально немного проехаться на этом месяц-два потом менять опять что-то чтобы в застой не прийти! Без опыта будут ошибки и буксования!