Средняя сексологическая норма частоты коитального оргазма составляет 30-80% из 100% половых актов.
⠀
✔Оргазм — это рефлекс или даже навык, который можно выработать.
⠀
С самого детства мы учимся — ходить, говорить, писать или кататься на велосипеде.
Вот и с оргазмом дела обстоят таким же образом.
⠀
Для того, чтобы выработать навык/рефлекс необходима практика.
⠀
Также рефлексом можно управлять. Если оргазм у вас уже есть, например при мастурбации или при сжатии ног, то рефлекс уже выработан и можно изменить его структуру.
⠀
Вы сможете испытать оргазм, если будут соблюдены несколько условий:
⠀
✔Вы хорошо разобрались в анатомии вашего тела. Знаете всё об его устройстве.
⠀
✔Вы знаете, что такое эрогенные зоны, нашли их на своём теле и пробудили их.
⠀
✔Вы мастурбируете и ваше техника мастурбации адаптационная.
⠀
✔Вы можете показать своему партреру ваш способ достижения оргазма при мастурбации и ваш партнёр может повторить ваши действий.
⠀
✔Вы не стесняетесь себя в постели и можете расслабиться.
⠀
✔Вы знаете, что оргазм — это только Ваша ответственность, что он не придёт сам и не зависит от мастерства партнера, случая и т.д.
⠀
✔У вас есть силы, время и условия для сексуальности жизни. Вас не отвлекают переживания о работе, детях, быте.
⠀
✔Вы чувствуете себя сексуальной и желанной.
⠀
✔У вас имеется адекватный сценарий, который можно воплотить в жизнь.
⠀
✔Вы доверяете своему партнеру. У Вас есть желание по отношению к нему.
⠀
👉Конечно же этот список можно продолжать и продолжать из-за индивидуальных особенностей. Я перечислила лишь основной минимум. И начать необходимо с него.
