СПРОСИ ПРОФИ

Колосов Иван Игоревич

Фитнес, диетология, бодибилдинг, пауэрлифтинг, тяжёлая атлетика, …
Выполнено заказов: 179, отзывов: 84, оценка: 4,91+
Россия, Санкт-Петербург
Вопросов0
Ответов 1
Рейтинг 0

Ответы:


👍
0
👎

Ответ на «Как набрать мышечную массу после пятидесяти лет»

Наладить питание, высчитать необходимые для ваших целей бжу, нормализовать сон (спать в нужное время) давать время на восстановление и отдых мышцам и ЦНС. Проводить регулярные тренировки 2-4 раза в неделю.

Колосов Иван Игоревич   07 ноя 2021 16:27  
ASK.PROFI.RU © 2020-2024