Я хочу прекратить бояться еды мне плохо эмоционально я ем в день три раза 700-1200калорий не ем шоколад кириежки чипсы канфетку не пью газы

Я боюсь что у меня рпп, считаю калории не могу не чего поделать и есть больше не могу

Как давно вы заметили, что боитесь еды? Как вы себя чувствуете, когда считаете калории?

Что уже вы пробовали сделать, чтобы преодолеть нежелаемое поведение?

Здравствуйте! Хочу вас поддержать в вашем стремлении понять и выстроить свои отношения с питанием. Отказ от еды, страх переесть, поправиться зачастую скрывает в себе различные эмоциональные проблемы. Еда — это необходимое условие нашей жизни, без еды мы не сможем существовать, не сможем быть активными, не сможем радоваться тому, что у нас есть. Отказ от еды похож на медленное самоубийство и это, действительно, может очень сильно пугать. Возможно, в данный момент есть какие-либо эмоционально тяжелые переживания, или они были раньше (на протяжении какого-то времени), которые смогли сформировать страх относительно приема пищи. Если вы чувствуете себя на грани истощения — в этой ситуации НЕОБХОДИМО обратиться за помощью специалистов и, возможно, пройти лечение в стационаре. Прошу вас, не пренебрегайте своим здоровьем. Если у вас есть вопросы — я с радостью отвечу или поделюсь контактами специализированных центров или специалистов, которые работают с РПП.

Здравствуйте)
Обратите внимание на свои личные границы, на сколько вам удается защищать их?
Как обстоят дела с отношениями и общением?
Это важные вопросы для прояснения пути по выходу из вашей ситуации.
Всех вам благ❤

Слишком эмоционально реагирую на многие вещи. Иногда плачу совершенно без причины. Плачу, когда вспоминаю раннее детство. Так же берёт сильное беспокойство, когда меня спрашивают, как я себя чувствую.