Удары

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста,. После отработки ударов, на следующий день, болят крылья. Говорит ли это о правильной технике?

Надо понимать в какой форме Вы находились до тренировки, были ли нагрузки, иначе могут болеть многие группы мышц.. В целом, крылья не должны сильно болеть, на спину идет мягкая нагрузка, она развивается, но постепенно, в основном от работы на мешках..

Нет

Здравствуйте, такого быть не должно. Скорее всего Вы наносили все силовые удары, тогда это возможно. Но если бы Вы чередовали акцентированные и легкие удары такого бы не произошло. Похожие синдромы бывают при жесткой груше и не правильной постановки кулака

Можно ли бить в боксе с прыжка, удар на подобии супер мен Панч?