Психология

Еще с детства пошло,что тяжело освоиться и играть в новой команде. Сформировалось благодаря токсичной команде и тренеру,которому было не до футбола. Казалось бы,переборол этот страх,но с переездом в новый большой город и новую команду,столкнулся с такой же ситуацией,токсичная команда,тренер. Из-за страха/волнения не могу показывать свой максимум даже на тренировках. Есть ли упражнения,чтобы справиться с этим. Тело я тренирую каждый день,а голова не тренируется вообще.