Проблема с лишним весом, но есть ограничения в выборе упражнений

Нельзя выполнять упражнения на пресс. Удален желчный пузырь давно. С питанием тоже проблемы. 55 лет. Но хочу записаться в фитнес -клуб. Не все тренажеры разрешены врачом. Разрешены ходьба, велосипед, эллипсоид. Есть ли смысл идти в фитнес-клуб и брать абонемент?

Добрый день. Зависит от количества лишних килограммов у вас. В вашем случае, для начала, я бы рекомендовала разобраться с питанием и подключить гимнастику легкую, восстанавливающий и адаптивный фитнес. В фитнес клуб рано вам сейчас, убьете суставы. Сначала снижение веса и гимнастика, а уже по результату можно подключить силовые в зале с небольшим весом. Но заниматься в зале строго с тренером, под его руководством.

Приходите ко мне на консультацию, разберемся как вам помочь на данном этапе. Более подробно смогу решить вашу проблему.

Екатерина, нутрициолог , тренер восстановительного фитнеса. Telegram @katya_sonchik, ВК — Катя Сончик