Я хочу накачать пресс и грудные мышцы я составил план тренировок хочу узнать правильно ли все Пн:кардио и бег Вт:упр на пресс Ср:кардио и бег Чт:грудные Пт:кардио и бег Сб:пресс Вс:грудные Кардио я делаю так как у меня есть живот