Переходный возраст

Мне 12 лет, скоро 13, перепады настроения постоянно, слезы без причины, иногда тревога на душе, если мне от этого отвлечься, то лучше, нету аппетита как раньше, это переходный возраст? Как справиться с ним проще? Чем занять себя? Как улучшить состояние? Сколько это может длиться? (Уже 9 дней такое)

Марина, займитесь каким-нибудь спортом, будет много энергии и все ненужные мысли/тревоги уйдут — вам просто некогда будет о них думать. Спорт улучшает настроение, а вечером, от усталости, вы будете легко засыпать. У вас появятся новые друзья и единомышленники — что тоже способствует снятию уныния!
Удачи!

Короче, тут такая ситуация, у меня есть лучшая подруга, но раньше мы встречались и через месяц расстались, типо у неё была мимолётная любовь и она любит другого человека, но с её стороны очень сильная тактильность идёт, ревность, говорит, очень сильно любит как друга, боится что я другую девушку найду, буду ей больше уделять внимание и всё такое
Как думаете, это у неё дружеская такая сильная любовь или всё же больше чем дружба?

Мальчик 13 лет, совершенно ничего не хочет, ничем не интересуется., только телефон и улица. Попал в ситуацию, что поставили на учёт. Наказание в виде запретов ему не нравятся, спортом заниматься не будет, говорит буду делать назло. Как быть? С папой отношения вообще ухудшились, так как отец злится, ставит условия и может наорать. Физически не наказываем (ремнем). К какому специалисту обратиться?