Откладываю важные дела

Здравствуйте, суть проблемы заключается в следующем: я постоянно откладываю важные дела. они могут быть мелкими или большими, например отчет по работе или уборка в квартире, или покупка вещей которые срочно нужны уже. В общем, это все то, что нужно, но не доставляет удовольствие. Но в то же время я не могу расслабиться, потому что внутренне знаю о висящих задачах. Хочу перестать откладывать, но не понимаю, как.

Приходите на психотерапию. То, что вы пишите не СУТЬ ПРОБЛЕМЫ , а ее внешнее проявление. Суть этой проблемы в другом......)

Это из за иррациональных, глубинных убеждений

Постоянная усталость, равнодушие, не хочу решать задачи на работе, раздражительность, перфекционизм и в то же время не доделываю до конца хорошо и тд

недавно по чистой случайности узнала о признаках аутизма и поняла, что многие совпадают, не хотела заниматься самодиагностикой, но решила заодно пройти пару те тов в интернете, почти везде был повышенный уровень. понимаю, что без специалиста это определять нельзя и не собираюсь пока заявлять о диагнозе, но вышло очень много совпадений. прочитала, что это выявляют психотерапевты и надеюсь на помощь, если она возможна.

Я хочу покончить жизнь самоубийством, я слабохарактерная и не могу поменять свою жизнь

Что мне делать, почему я постоянно хочу есть? сейчас так резко захотела, голова даже закружилась, думала в обморок упаду