Как справиться

После расставания с бывшим по ночам трясёт и неконтролируемый плач, головокружение, сложности с дыханием, колит живот
Когда нервничаю или меня кто-нибудь выводит на гнев , я не могу успокоиться и есть желание причинить себе боль: порезами на руке, ногах, губы, царапать шею. После того как сделаю что-нибудь с собой, сразу успокаиваюсь.

Добрый день, Эржена! При сильных стрессах такие проявления бывают достаточно часто. Чтобы желание причинить себе боль не стало привычным способом успокоиться нужно проработать ваши тревоги. Проблема стандартная, как с ней работать понятно, в чате советом не поможешь.

Здравствуйте, это называется самоповреждением. Рекомендую пройти работу с психологом. Такой симптом говорит о том, что Вам необходимо укрепление самооценки, уверенности и свободы. Разрыв отношений — был пусковым механизмом, а не причиной, причина глубже и возникла раньше.

Здравствуйте)
Рекомендую обратиться к психотерапевту — гипотетически, с вами происходит проявление зависимости — тревожное состояние, связанное с нарушением ваших личных границ. Вам не удается управлять своей жизнью, событиями в своей жизни и поэтому запустились симптоматики стремления к аутоагрессии — причинение себе боли — такая вот реализация восстановления своих границ и контроля.
Всех вам благ:))

Если вы в Липецке, приглашаю вас на приём по прикладной кинезиологии, отдел психокинезиологии +коррекция состояния эфирными маслами терапевтического свойства. У вас активен симпатический отдел нервной системы, это всё на уровне рефлексов-вещи не контролируемые, здесь ни препаратами, ни уговорами/настроями не скорректировать состояние. Надо работать по переключению активности с симпатического отдела нервной системы на парасимпатическую, вот тогда облегчение состояния и наступит. Ищите грамотного специалиста по кинезиологии, владеющего методами диагностики и коррекции по психокинезиологии. Если вы в Липецке, приглашаю к себе на приём.

Здраствуйте, я 15 летний подросток с Урала.
31 августа 2020 года я придумал себе идиотскую «игру» я начал «менять свое сознания», то есть в любой момент, по моему желанию или же без него, я убеждал себя что я меняю свое сознания, то есть говорил себе «я такой смелый» или наоборот «я слабак», это очень сильно влияет на мою жизнь, я в мгновения ока меняю свое поведения в соответствий с «изменением сознания». Сейчас я говорю на эмоциях, поэтому все может звучать крайне странно и может показаться что я шизик.