Как сохранять внимание и научиться читать игру?

Все говорят, что я летаю где то в облаках, и это правда. Игру я читать не умею и от того наверное внимания нет да и играть без этого не получается

Добрый день! Может ли судья судить игру, когда в одной из команд играет его жена?

Я занимаюсь волейболом 1,5 года и мне тяжело найти тайминг когда нужно разбегаться для нападающего удара. Я либо рано разбегаюсь, либо поздно. Иногда получается но все равно немного опаздываю или перебегаю. Подскажите как подгадать момент?