Никишов Дмитрий Алексеевич

Бокс, фитнес, ОФП, бои без правил, микс файт, …

Выполнено заказов: 16, отзывов: 9, оценка: 5,00

Россия, Санкт-Петербург

Вопросов	0
Ответов	3
Рейтинг	0

Ответы:

👍
0
👎

Ответ на «Питание рекомендация»

Обязательно добавить BCA после каждого занятия, увеличить кол-во белков в суточном рационе до 2гр на 1 кг веса, добавить 1 кардио тренировку в неделю.

Никишов Дмитрий Алексеевич 13 июл 2022 21:41

👍
0
👎

Ответ на «Взять вес»

Разбор программы и работа с базовыми упражнениями, результат должен быть уже через 2 месяца занятий, если тренировка подобранна правильно.

Никишов Дмитрий Алексеевич 13 июл 2022 21:38

👍
0
👎

Ответ на «Набор мышечной массы»

Зависит от программы тренировок и объема нагрузки на целевую мускулатуру

Никишов Дмитрий Алексеевич 13 июл 2022 21:36